L’état du matelas ou du lit peut également affecter la qualité du sommeil. Ainsi, lorsque votre ancien matelas ne semble pas bien faire son travail pour vous offrir un sommeil confortable, il est grand temps de le remplacer. Mais comment savoir si vous avez besoin d’un nouveau matelas?
Apprenez les signes dont vous avez besoin d’un nouveau matelas en lisant ci-dessous.
- Affaissement
Il est important de connaître la durée de vie de votre matelas. Mais vraiment, combien de temps dure un matelas? Pour un matelas en latex, sa durée de vie prévue est de 15 ans et de 10 ans pour une mousse à mémoire de forme. Mais il existe de nombreux facteurs contributifs qui peuvent raccourcir la durée de vie d’un matelas, comme le nombre de personnes qui dorment régulièrement sur le lit ou le poids corporel.
Au fil du temps, vous remarquerez que votre matelas commence à s’affaisser. L’affaissement est un signe d’usure normale d’un matelas. En raison d’une exposition prolongée à la pression du poids corporel de la personne, les matériaux en mousse se ramollissent, ce qui réduit le soutien et l’affaissement.
Un matelas qui s’affaisse peut nuire à la qualité du sommeil et à la santé générale d’une personne. La sensation de votre corps s’enfonçant dans le matelas apporte tellement d’inconfort. Voici les effets possibles sur la santé d’un matelas qui s’affaisse:
- Douleurs au cou et au dos: En raison d’un matelas irrégulier et affaissé, votre corps a tendance à avoir une position de sommeil inconfortable, ce qui entraîne des douleurs au cou et au corps.
- Insomnie: Un matelas affaissé perturbe le sommeil car vous devez vous réveiller pour changer de position au milieu de la nuit.
- Stress et anxiété: Le lendemain matin, vous vous sentez fatigué et moins rajeuni une fois que vous vous levez. Vous vous sentirez stressé ou de mauvaise humeur, ce qui affectera votre niveau de productivité au travail.
- Douleurs corporelles aiguës ou chroniques inexpliquées
Le niveau de fermeté d’un matelas dépend du jugement personnel de l’individu quant au confort ou à l’inconfort. Un bon matelas favorise un bon alignement du corps. Si le matelas est très mou, il s’enfonce au niveau des hanches, perturbant son bon alignement avec le reste du corps, entraînant des courbatures.
Vous pourriez finir par vous réveiller le lendemain matin avec des douleurs corporelles inexpliquées qui peuvent durer longtemps lorsque le principal coupable ne sera pas attrapé. Donc, si vous ressentez une raideur de la nuque ou du dos après vous être levé ou si vous pouvez à peine expliquer ce qui a peut-être causé vos douleurs corporelles, votre matelas pourrait être le responsable.
- Signes évidents de matelas usé
Il ne faut pas une science qui monte en flèche pour déterminer si vous avez besoin d’un nouveau matelas. Beaucoup de gens connaissent déjà les signes mais n’ont pas le sentiment d’urgence de remplacer leur matelas car ils pensaient pouvoir encore l’utiliser de toute façon.
Lorsque vous voyez des signes évidents de dommages ou d’usure, vous devriez commencer à chercher un remplacement. Vous pouvez trouver des conseils de dépannage ou de bricolage en ligne pour résoudre les problèmes de matelas. Bien que vous puissiez toujours utiliser votre matelas, il abandonnera tôt ou tard.
Le coût d’achat d’un nouveau matelas peut être serré sur le budget de votre famille, mais cela en vaut la peine. Vous investissez non seulement pour atteindre un sommeil réparateur la nuit, mais également pour votre santé et votre sécurité.
Jetez un œil aux signes évidents d’un matelas usé:
- Sortir du printemps
- Faire sauter les matériaux en mousse
- Lavabo ou dépressions visibles au milieu du matelas
- Apparence et sensation inégales
- Matelas malodorant
Le corps dort environ six à huit heures par jour dans le matelas. Avec le temps, les matelas peuvent devenir nauséabonds à cause de la saleté infime et de la transpiration, ce qui laisse également un terrain fertile pour les germes et les ravageurs lorsqu’ils sont ignorés.
Pendant que vous faites de votre mieux pour nettoyer, aspirer et désodoriser votre matelas, il arrive un moment où l’odeur a tendance à persister dans la pièce ou, dans le pire des cas, ne part jamais. Vous pouvez essayer de faire appel à un professionnel pour nettoyer votre matelas. Cependant, si tout le reste échoue, il est préférable de changer de matelas plutôt que de souffrir d’une infestation de ravageurs.
- Déjà dépassé sa durée de vie
Vous souvenez-vous encore quand vous avez acheté votre matelas? Si vous ne vous en souvenez plus ou si votre matelas a déjà dépassé sa durée de vie, il est sur le point d’en acheter un nouveau. Vous utilisiez peut-être encore votre ancien matelas lorsque vous étiez au lycée ou à l’université. Certaines personnes utilisent peut-être encore des matelas traditionnels.
Tout le monde doit être conscient de la nouvelle science du sommeil, fortement influencée par la technologie numérique et les problèmes de santé émergents. Tout à coup, on peut se sentir malheureux de dormir sur un vieux matelas, en réalisant que ce n’est pas bien comme avant. Il est donc fortement conseillé de le remplacer par un nouveau.
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Conclusion
Les matelas vieux et usés sont généralement affaissés, inconfortables et provoquent des douleurs corporelles inexpliquées. N’ignorez pas ces signes. Remplacez votre ancien matelas par un nouveau avant de souffrir des effets sur la santé et le sommeil d’un mauvais matelas. Vous méritez de dormir dans un bon matelas qui peut vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.
