Pourquoi il ne faut pas dormir avec une lumière rouge ?
Les ondes lumineuses rouges, distillées de manière pulsées, distraient en outre le mental et dissipent les ruminations qui entravent l'endormissement. De plus, Pourquoi éviter les veilleuses ? L'éclairage artificiel de la chambre avant le coucher peut avoir un impact sur la mélatonine chez les enfants. C'est l'hormone responsable du sommeil. ...






