Étiquette : contenance d’un bol de soupe

Quelle portion par repas ?

Quelle portion par repas ?

Dans l'assiette, cela se traduit par : viandes/poissons : 1 portion de 100 g à 125 g/jour ; oeufs : 2 ; fruits et légumes : 5 portions d'environ 100 g de fruits et de légumes/jour. Ensuite, Quelle quantité d'eau pour faire une soupe ? Il ne faut pas noyer ...

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