Saviez-vous que la qualité de l’air dans votre maison peut avoir un impact important sur votre santé ? Une mauvaise qualité de l’air peut causer un large éventail de problèmes de santé, allant de l’asthme et des allergies à des maladies plus graves comme les maladies cardiaques et le cancer. Heureusement, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire pour améliorer la qualité de l’air dans votre maison. Voici six conseils pratiques :
1. Procurez-vous un purificateur d’air
Un purificateur d’air peut éliminer une gamme de contaminants nocifs en suspension dans l’air, notamment la poussière, le pollen, les squames d’animaux et la fumée. Non seulement cela, mais de nombreux purificateurs d’air sont également équipés de filtres intégrés qui peuvent aider à éliminer les virus et les bactéries de l’air. Afin de vous assurer que votre purificateur d’air est efficace, assurez-vous d’en choisir un qui est certifié par l’Association of Home Appliance Manufacturers (AHAM) ou l’Association canadienne de normalisation (CSA).
Il existe des systèmes de climatisation qui viennent avec un purificateur d’air. Tout d’abord, vous devrez trouver un vendeur de CVC réputé. Selon l’endroit où vous vous trouvez, vous pouvez consulter la société HVAC à NH si vous venez du New Hampshire. De même, vous pouvez taper la société HVAC dans MA si vous venez du Massachusetts.
N’oubliez pas que les purificateurs d’air ne sont pas conçus pour remplacer le système de ventilation de votre maison. Afin de vous assurer que votre maison dispose d’une ventilation adéquate, vous devez ouvrir régulièrement les fenêtres et les portes pour laisser entrer de l’air frais.
2. Passer l’aspirateur régulièrement
L’aspirateur est l’un des moyens les plus efficaces d’éliminer la poussière, le pollen et les autres allergènes de votre maison. Assurez-vous de passer l’aspirateur sur toutes les surfaces recouvertes de moquette de votre maison au moins une fois par semaine, et plus souvent si possible. Si vous avez des animaux de compagnie, vous devrez peut-être passer l’aspirateur plus fréquemment afin d’enlever les poils et les squames d’animaux. Lorsque vous passez l’aspirateur, assurez-vous d’utiliser un aspirateur avec un filtre HEPA. Cela aidera à garantir que les contaminants aspirés ne sont pas simplement recirculés dans l’air.
3. Dépoussiérez régulièrement
En plus de passer l’aspirateur, le dépoussiérage est un autre moyen efficace d’éliminer les allergènes de votre maison. Assurez-vous de dépoussiérer toutes les surfaces, y compris les meubles, les planchers, les plinthes, les appuis de fenêtre et les ventilateurs de plafond. Un chiffon humide peut être utilisé pour dépoussiérer les surfaces, ou vous pouvez utiliser un produit spécialement conçu pour le dépoussiérage.
De plus, vous devez épousseter avec un chiffon en microfibre car il a tendance à retenir plus de poussière qu’un chiffon traditionnel. En effet, les chiffons en microfibres sont constitués de minuscules fibres chargées électrostatiquement. La charge aide les fibres à attirer et piéger les particules de poussière.
4. Évitez d’utiliser des produits chimiques agressifs
Les produits chimiques agressifs peuvent émettre des vapeurs nocives qui peuvent avoir un impact négatif sur la qualité de l’air. Lorsque vous nettoyez votre maison, évitez d’utiliser des produits contenant de l’eau de Javel, de l’ammoniac ou d’autres produits chimiques agressifs. Optez plutôt pour des alternatives naturelles comme le vinaigre ou le bicarbonate de soude.
De plus, lorsque vous utilisez des produits de nettoyage, assurez-vous d’ouvrir les fenêtres et les portes pour aérer la zone. Gardez à l’esprit que certains produits de nettoyage peuvent nécessiter l’utilisation d’équipements de protection individuelle, tels que des gants ou un respirateur. Les alternatives naturelles sont non seulement meilleures pour votre santé mais aussi pour l’environnement.
5. Ne fumez pas à l’intérieur
La fumée des cigarettes, des cigares et des pipes peut réduire considérablement la qualité de l’air intérieur. Si vous fumez à l’intérieur, assurez-vous de le faire dans un endroit bien ventilé, comme une fenêtre ou une porte ouverte. Il est également important d’éviter d’utiliser des bougies ou de l’encens, car ceux-ci peuvent également émettre des fumées nocives.
Essayez également d’éviter d’utiliser des aérosols ou des sprays car ces produits peuvent laisser un résidu sur les surfaces qui peut être nocif pour votre santé en cas d’inhalation. Optez plutôt pour des alternatives naturelles comme la diffusion d’huiles essentielles.
6. Surveiller les niveaux d’humidité intérieure
Le maintien de niveaux d’humidité intérieurs appropriés est essentiel pour prévenir la croissance de moisissures et de mildiou, qui peuvent causer divers problèmes de santé. Le taux d’humidité intérieur idéal se situe entre 30 et 50 %. Vous pouvez surveiller les niveaux d’humidité intérieure à l’aide d’un hygromètre, que vous pouvez acheter dans la plupart des quincailleries. Si les niveaux d’humidité intérieure sont trop élevés, utilisez un déshumidificateur pour éliminer l’excès d’humidité de l’air.
Non seulement cela, mais vous devez également prendre des mesures pour éviter l’excès d’humidité dans votre maison en réparant les fuites de plomberie et en utilisant des ventilateurs d’extraction lorsque vous cuisinez ou prenez une douche.
Améliorer la qualité de l’air dans votre maison est important pour maintenir une bonne santé. Il y a plusieurs choses pratiques que vous pouvez faire pour améliorer la qualité de l’air, comme vous procurer un purificateur d’air, passer l’aspirateur régulièrement et éviter d’utiliser des produits chimiques agressifs. Il est également important de surveiller les niveaux d’humidité intérieure et de prendre des mesures pour les ajuster si nécessaire. En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à assurer que l’air de votre maison est propre et sain.
